Mevrouw Pilates

Werken aan een sterke core, een betere houding en minder blessure gevoeligheid? Tijdens de lessen van Mevrouw Pilates wordt het hele lichaam getraind met extra nadruk op de \"powerhouse\", het korset van spieren rondom buik en onderug. De les bestaat altijd uit een gedeelte lichte krachttraing (bodyshape) en gaat vloeiend over naar pilates waarbij gebruik wordt gemaakt van zowel de klassieke als de moderne variaties op deze prachtige bewegingsvorm. De lessen zijn geschikt voor elk niveau! Ook kun je bij Mevrouw Pilates terecht voor hulp bij welke vorm van eetproblematiek dan ook. Samen gaan we -zonder dieten- op zoek naar hoe jij je relatie met eten en zelfbeeld kunt herstellen.