Workshop: zelf aan de slag tegen rug-, nek- en schouderklachten
Gemiddeld zitten we in Nederland bijna 9 uur per dag, wat gevolgen heeft voor ons lichaam: een rug die pijn doet, een nek die vastzit, schouders die aan het eind van de dag stijf aanvoelen.
Een ergonomische bureaustoel of af en toe een blokje om lopen is zelden een blijvende oplossing. In de online workshop houdingstherapie op woensdag 28 oktober (19:00–21:00 uur) ga je ervaren wat wél voor jou werkt, begeleid door houdingstherapeut Patrick van Enschot.
In deze workshop leer je:
oefeningen die je zittend of staand kunt doen om het lange zitten af te wisselen
wat je actief kunt doen om een goede houding te hebben én te houden
welke stappen je kunt zetten richting klachtenvrij werken, zitten en leven
Zo heb je na afloop concrete oefeningen die je zelf kunt blijven toepassen om je klachten te verminderen én beter met je lichaam om te gaan.
Waarom organiseren wij deze workshop?
Wie last heeft van aanhoudende pijn- of bewegingsklachten, belandt vaak van de ene behandeling in de andere. Dat kan verlichting geven, maar zonder dat de oorzaak wordt aangepakt, is het effect meestal tijdelijk.
Deze workshop laat zien dat er meer mogelijk is dan veel mensen denken én wat dat in de praktijk betekent. Waar Patrick van Enschot in zijn eerdere webinar inging op de samenhang tussen je houding en terugkerende klachten, ga je deze avond zelf aan de slag: je ervaart wat gerichte oefeningen voor jouw lichaam kunnen doen en hoe je daarmee zelf verder kunt.
Meer info & aanmelden
Lijkt dit je interessant? Klik hier voor meer informatie of meld je direct aan.
Steun jij onze missie?
Wil jij bijdragen aan een wereld waarin vrije keuzes op het gebied van gezondheid, geld en technologie vanzelfsprekend zijn? Door lid te worden van Keuze Vrij Bij Mij krijg je toegang tot waardevolle kennis en een betrokken community.
Als lid ontvang je:
Toegang tot live webinars en webpanels, plus meer dan 50 opnames om terug te kijken
Korting op workshops en cursussen
Toegang tot onze community van gelijkgestemden