Nieuw webinar: Leer je zenuwstelsel reguleren voor meer rust, verbinding en veerkracht
Voel je je vaak gespannen, overprikkeld of moe, zonder duidelijke reden? Heb je het idee dat je voortdurend ‘aan’ staat of uitgeput raakt van sociale situaties? Dan is de kans groot dat je zenuwstelsel in de overlevingsstand staat.
Volgens de polyvagaaltheorie ligt het zenuwstelsel aan de basis van hoe we ons voelen, hoe we reageren op anderen en hoe we verbinding ervaren. Als je systeem veiligheid ervaart, ontstaat er ruimte voor rust en herstel. Maar als die veiligheid ontbreekt, neemt je overlevingssysteem het over, vaak zonder dat je het merkt.
Op dinsdag 22 april om 20:00 uur is Mariëlle Spronck, coach en trainer in de polyvagaaltheorie, spreker in het Keuze Vrij Bij Mij webinar: Leer je zenuwstelsel reguleren voor meer rust, verbinding en veerkracht. Je krijgt diepgaand inzicht in hoe je zenuwstelsel werkt en hoe je – op jouw manier en in jouw tempo – met praktische oefeningen meer veiligheid, rust en verbinding kunt creëren in je dagelijks leven.
Wat leer je in dit webinar?
Wat zenuwstelselregulatie is en waarom het essentieel is voor je welzijn
Hoe je de drie staten van je zenuwstelsel herkent in je gedrag
Welke overlevingsstrategieën je (onbewust) inzet bij onveiligheid
Wat de drie voorwaarden zijn voor veiligheid: keuze, context en connectie
Waarom veiligheid de basis is voor echte communicatie en relaties
Een oefening waarmee je direct kunt ervaren hoe het voelt om je veilig te voelen
Waarom organiseren wij dit webinar?
Bij Keuze Vrij Bij Mij draait het om leven vanuit vertrouwen en zelf de regie nemen als het gaat om je gezondheid en innerlijke balans. In onze samenleving worden we dagelijks blootgesteld aan prikkels en prestatiedruk die ons zenuwstelsel uit balans kunnen brengen.
Met dit webinar willen we je praktische tools aanreiken om meer rust en veiligheid in jezelf te creëren. Door te begrijpen wat er in je lichaam gebeurt, krijg je meer grip op je emoties, gedrag en energie. Zo leg je van binnenuit de basis voor rust, veerkracht en verbinding, met jezelf en met anderen.
Meer info & aanmelden
Lijkt dit je interessant? Kijk hier voor meer informatie en om je aan te melden.
Steun jij onze missie?
Wil jij bijdragen aan een wereld waar vrije keuzes op het gebied van gezondheid, geld en technologie vanzelfsprekend zijn? Door lid te worden van Keuze Vrij Bij Mij krijg je toegang tot waardevolle kennis en een levendige community. Je ontvangt:
Toegang tot live webinars en opnames van meer dan 40 eerdere webinars.
Korting op workshops en cursussen.
Een community van gelijkgestemden waar jij deel van uit kan maken.