natuurlijk vitaler leefstijladvies

Als Oersterk leefstijlcoach ga ik op zoek naar de achterliggende oorzaak van je (chronische) klachten cq verstoorde lichaamsfunctie(s). Zodra ik die in beeld heb zorg ik voor een op maat gemaakt persoonlijk behandelplan. Waarbij je zelf verantwoordelijk bent voor de (mate van) uitvoering daarvan. In een vervolgconsult bespreken we de resultaten en maak ik eventuele aanpassingen zodat je je doel bereikt: klachtenvrij, gezond en vitaal ouder worden!

Men denkt vaak dat chronische klachten horen bij ons drukke leven of ouder worden, maar het kan echt anders! Ik heb het dan over klachten – of liever gezegd signalen van je lichaam – zoals:

- vermoeidheid, slecht in of door slapen
- stress, moeilijk kunnen ontspannen
- pijnlijke gewrichten
- hoofdpijn
- diabetes type II
- overgangsklachten
- bloedsuikerschommelingen
- gewicht wat niet omlaag/omhoog wil
- verminderde weerstand
- darmklachten
- huidklachten
- problematische stoelgang
etc.

Ik vertel je graag, aan de hand van bewezen behandelplannen, hoe je met natuurlijke, preventieve zelfzorg je leven positief kunt veranderen. Een leefstijl én denkstijl die de kwaliteit van je leven vergroot en je weerbaarder maakt.

Als Oersterk leefstijlcoach zoek ik daarbij vooral naar de achterliggende oorzaak van je verstoorde lichaamsfunctie(s) en kijk ik naar jouw persoonlijke context. Wie ben je als mens en hoe sta je in het leven (passie, zingeving, doelen, sociale connectie en de situatie/omgeving van wonen en werk e.d.). Je hoeft het roer niet in één keer om te gooien, kleine stapjes stimuleren je om verder te gaan.

Aan de hand van het zeer uitgebreide intakeformulier, het bijhouden van een eetdagboekje en het eerste consultgesprek ga ik aan de slag om jouw persoonlijke leefstijlplan samen te stellen. Waardoor vervelende gezondheidsklachten verminderen en/of verdwijnen en je weer lekkerder in je vel komt te zitten; met meer weerstand, vol energie en je weer met plezier van het leven kunt genieten.

De Oersterk methode is gebaseerd op meer dan tien jaar praktijkervaring in combinatie met kennis uit verschillende wetenschappen, waaronder de evolutiebiologie, Psycho-Neuro-Immunologie (PNI), orthomoleculaire geneeskunde en oosterse geneeswijzen.