Merels Coaching
Route
Last van negativiteit, stress of frustratie? Stressmanagement is wat mij betreft het allerbelangrijkst om duurzaam lekker in je vel te zitten. Met meer rust en ruimte in lijf en hoofd. Dat kun je gewoon leren! Op jouw manier en wanneer jij dat wilt.Wat heb je nodig?> Kennis over de werking van je brein, zenuwstelsel en ademhaling> Begrip van het effect daarvan op jou> Diverse technieken om je eigen stresslevel positief te beïnvloedenWat levert dit op?> Meer grip op negatieve gedachten en lastige emoties> Makkelijker kunnen relativeren> Vaker en dieper kunnen ontspannen> Steviger in je eigen schoenen staanDaar heb je de rest van je leven plezier van!
Bijzonderheden
Als stressmanager werk ik met uiteenlopende stressgerelateerde klachten. Een-op-een in mijn eigen praktijk of via workshops aan groepen, ook online.Ik lees tussen de regels door en luister naar wat niet wordt gezegd. Ik ben op m’n best als ik kan werken in het moment en met dat wat er is.