Meer Mens Zijn

Mijn naam is Berdien Stokking en het is mijn doel om jou te helpen een betere versie van jezelf te belichamen. Ik wil je graag helpen bij het bewust worden van jouw denkpatroon, voedingspatroon en bewegingspatroon en om hier een positieve verandering in aan te brengen. Zelf heb ik ontdekt dat bewustwording op deze drie vlakken mij een gelukkiger en gezonder mens hebben gemaakt.

Jarenlang heb ik geworsteld met mijn gewicht en een verslaving aan suiker. De voeding die ik tot me nam, zorgde voor veel 'vage klachten’ waarmee de reguliere zorg me niet verder kon helpen. In 2015 ontdekte ik dat ik een gluten- en lactose-intolerantie heb en dat ik niet altijd even goed reageer op het eten van eieren. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik me ben gaan verdiepen in het ontwikkelen van lekkere en gezonde gluten- en lactosevrije recepten zonder ei en me ben gaan inlezen in verschillende dieetmethodes en voedingswetenschappen.

Inmiddels heb ik een passend eetpatroon samengesteld dat bestaat uit volwaardige voeding met veel dierlijke eiwitten, fruit en een minimale inname van voedingsstoffen die irritatie aan de darmwand kunnen veroorzaken. Hierdoor voel ik me fitter dan ooit tevoren en ik heb veel van mijn gezondheidsklachten opgelost. Omdat ik nog meer wilde leren over voeding heb ik in 2022 de opleiding tot Natuurvoedingsadviseur gevolgd en met succes afgerond. Deze studie was interessant, maar ik heb in de praktijk ervaren dat het soms goed is om van de gebaande paden af te wijken om echt resultaat te boeken en mensen te kunnen helpen met het oplossen van hun klachten.

Ik ben er voor jou als je:

-Een gezond gewicht wil behalen en behouden (zonder dieet, maar met kleine aanpassingen in jouw beweeg – en voedingspatroon

- Een gezonde hormoonhuishouding wil

- Jouw darmklachten ,die vaak worden weggezet als het prikkelbare darmsyndroom (PDS), wil oplossen

-Lekker en gezond glutenvrij en of zuivelvrij wil eten

- Simpelweg lekkerder in je vel wil zitten met genoeg energie om te doen waar je echt van houdt!