LA Training

Fit worden en blijven? Meld je aan voor een training bij LA Training. De trainingen zijn geschikt voor verschillende leeftijden en niveaus! De trainingen zijn niet ingewikkeld, maar er zit altijd variatie in. Vind je een oefening te ingewikkeld of kun je deze niet uitvoeren in verband met een blessure? Dan krijg je een andere oefening. Je hoeft niet stil te staan of te wachten. De trainingen vinden buiten plaats. Er wordt gebruik gemaakt van materialen, maar er zijn ook oefeningen met het eigen gewicht als weerstand. Er wordt gewerkt aan de verbetering of het op peil houden van de conditie (kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie van de spieren) van het lichaam. En altijd op muziek!