Hypnobalans
Route
Stap voor stap van overleven naar Leven
Heb jij het gevoel dat je:
- vastzit en niet verder komt met je leven.
- niet happy bent, maar je niet weet hoe dit te veranderen.
- steeds meer mensen van je afduwt en geen relaties kunt vasthouden.
- altijd alert bent en je stekels uit hebt staan.
- angsten en twijfels je tegenhouden om te doen wat je echt wilt.
- uitgeput bent, geen energie hebt. Je gewoon niet goed voelt.
- ziek bent van de stress in je leven.
Wie ben ik?
Rilana Altena, Multidisciplinair behandelaar en Ervaringsdeskundige
Al op jonge leeftijd raakte ik getraumatiseerd en moest ik zien te overleven. Ik groeide op in een, vanaf mijn vijfde, vaderloos gezin, met later een stiefvader die alcoholist was. Dit heeft grote gevolgen gehad voor mij. Later in mijn leven werden deze gevolgen gediagnosticeerd als PTSS (posttraumatische stress stoornis). Een diagnose, die aangeeft dat ik niet leefde, maar overleefde, gestuurd door mechanismen, die ervoor zorgden dat ik in leven bleef. In leven blijven is echter niet hetzelfde als in balans, gelukkig zijn en genieten.
Deze trauma's hadden grote invloed op mijn relaties met partners, familie en vrienden. Maar ook op mijn gedrag in een werksituatie. Mijn stekels stonden altijd ver naar buiten en zodra er maar iemand te dichtbij kwam, haalde ik uit met woorden en emoties. Ik vertrouwde eigenlijk niemand.
Bewustwording, spirituele ontwikkeling, coaching, mindfulness, heel veel gesprekken, hypnotherapie en onlangs de Schumann resonatie, hebben mij hierbij geholpen. Vooral die laatste twee waren echt lifesavers, niet de reguliere opleidingen en hulpverlening. Vandaar dat ik mijn praktijk met hypnotherapie en de Schumann resonatie uitgebreid heb. Waardoor ik jou kan leren hoe te werken met je onderbewuste en het herstellend vermogen van je eigen lichaam, zodat jij jezelf kan helpen.
Nu ben ik al jaren getrouwd met de liefste man en maak ik onderdeel uit van een fijn gezin met bonusdochter en hond. Ik heb lieve (harts-)vrienden en een super netwerk om mij heen. Ik ben van slachtoffer, naar overlever, naar echt leven, zelfs opbloeien of thriven gegaan. Mijn trauma's, die zijn er nog, maar hun invloed niet meer en dat geeft heel veel rust en blijdschap in mijn leven.
Opleidingen en cursussen
2022 Schumann resonantie cursus
2021 Hypnotherapie
2018 Loslaatcoach™
2018 Access Bars Practioner
2015 Mindfulness en cognitieve gedragstherapie
2015 Mindfulness voor kinderen
2011 Coaching en teaching
2011 Wilde Wijsheid (spirituele opleiding)
2006 Pedagogische Wetenschappen
Bijzonderheden
Ik werk het liefst met hypnose, omdat dit veel sneller en effectiever werkt dan reguliere behandelingen bij een coach of een psychiater. We komen sneller tot de kern van jouw trauma of probleem, vanwege de hypnose. Dit kunnen we afsluiten met de Schumann resonantie, zodat je het zelf verder kunt oppakken. Eigenlijk ben jij de 'therapeut' van jezelf, ik ben alleen jouw begeleider, die de weg voor je openstelt en jou in staat stelt jezelf te helpen, ook op langer termijn.
Stap 1:
We beginnen met een gesprek a.d.h.v. het intakeformulier. Zo leren we elkaar kennen en kun je vertellen over je probleem/trauma. Vervolgens wil ik graag weten wat je graag wel wilt in je leven.
Ik geef je uitleg over hypnose, je gaat ermee kennismaken en mogelijk al je veilige plek ervaren. Dit kan 1 of 2 sessies in beslag nemen.
Stap 2:
Tijdens deze sessie kijken we eerst terug op de vorige sessie. Wat is er in gang gezet of naar voren gekomen.
Vervolgens gaan we meer de diepte in. Waar liggen jouw trauma's/problemen en daar gaan we mee aan het werk, vanuit jouw veilige plek van rust en vrede. Dit is niet meer nieuw voor je, dus je gaat sneller en dieper onder hypnose. Dit onderdeel kan 1 tot 3 sessies duren.
Stap 3:
Deze sessie wordt wat later gepland, om de ervaringen van stap 2 door te laten werken. Tijdens deze sessie kijken we of er nog restjes zijn ter afronding. Wellicht zijn er nieuwe dingen opgekomen. Daarnaast bekrachtig ik ons eerdere werk en geef advies. Mogelijk merkt één van ons dat het nog niet afgerond is na de eerdere sessies, dan kunnen er altijd meer sessies plaats vinden.
Tijdens de laatste sessie sluiten we (indien gewenst) af met een oefening om jezelf in contact te brengen met de Schumann resonantie, de trilling van de aarde, en je eigen helingsvermogen.
Jouw investering per consult van max. 1,5 uur:
90 euro btw vrijgesteld, 60 euro btw vrijgesteld kinderen tot 17 jaar
Waar:
online, offline bij mij thuis, bij jou (binnen 30 km) of buiten in de natuur