Het Helende Huis

Het Helende Huis is gespecialiseerd in het verminderen (of zelfs voorkomen) van fysieke klachten bij kantoormedewerkers. Door meer variatie in houding en beweging toe te voegen aan de uren die je aan je bureau doorbrengt. Werken en bewegen worden gecombineerd zonder dat hiervoor extra tijd voor hoeft te worden ingepland.

Wat mijn aanpak onderscheid is dat de medewerker 'meer van zichzelf gaat bewegen'. Spieren en gewrichten die te weinig beweging krijgen aan een bureau, worden bewust geactiveerd. De voordelen van deze aanpak zijn een betere doorstroming van het lichaam en meer energie en focus. Daarnaast heeft meer bewegen tijdens de werkdag een positief effect op de beweegactiviteiten in de vrije tijd.

In een traject van twee maanden begeleid ik medewerkers om de variatie in houding en beweging aan het bureau te integreren. Kleine, korte beweegmomenten verdeeld over de dag waarbij spieren en gewrichten worden geactiveerd. Het uitgangspunt is de fysieke situatie/hulpvraag van de werknemer. Vanuit die basis wordt de frequentie en een variatie aan bewegingen rustig opgebouwd.

Mijn naam is Paula de Visser (51) en ik geef sinds 2012 beweegsessies aan volwassenen. Wil je weten wat Gezond Werken kan betekenen voor jouw medewerkers? Bel, app of mail mij en ik neem snel contact met je op.