Centrum Mindfulness Limburg

Een open niet-oordelende houding helpt in het accepteren van wat je niet kunt veranderen. En in het helder krijgen wat je wel kunt veranderen. Het geeft overzicht en rust in het hoofd. Die houding leer je toepassen in jezelf en dat sijpelt door naar buiten. Meer vrede in jezelf leidt tot meer vrede met de wereld om je heen.Dat is geen zweverige taal, want de neurofysiologie toont aan dat er in de hersenen nieuwe verbindingen ontstaan. We kunnen tot op zekere hoogte onszelf daadwerkelijk stimuleren tot bepaald gedrag. Het liefst heilzaam, constructief gedrag aangezien dat daadwerkelijk gelukkiger maakt.