Top Minds

Top Minds stress&burn-out coaching. Sinds 2014 praktijk in hartje Amsterdam.

Ben je overbelast omdat je teveel leeft naar de verwachtingen van anderen? Hebje jezelf uitgeput doordat je de lat voor jezelf te hoog legt?
Ben je door spanning en stress niet meer je eigen weg aan het bewandelen?

JE ZEGT JA EN JE VOELT NEE? HERKENBAAR?

"Ongelukkig zijn is geen gebrek aan happiness, maar gebrek aan een zinvol bestaan".

Mijn aanpak kenmerkt zich door een mix van wetenschappelijke inzichten en praktische oefeningen. De interventies die ik toepas zijn erop gericht om langdurige stress en burn-out te voorkomen.
Het uitgangspunt van de interventies is dat 95% van ons gedrag uit het onbewust komt. Wil je dat gedrag veranderen dan moet je met het onbewuste deel aan de slag. Dat is precies de reden waarom dit effectiever is dan de reguliere stress,- en burn-out behandelingen, waarbij vooral wordt gepraat.
Praten is een rationeel proces. Als je met jouw ratio problemen had kunnen oplossen, dan had je dat toch allang gedaan?

Het eerste consult is altijd gratis en vrijblijvend!

Warme groet,
Margreet Top