Saskia Nuij

Een moment voor jezelf om 'jouw batterij' weer op te laden!

Teveel mensen leven vanuit een drukke agenda, een strakke planning vol afspraken en een hoofd dat vol zit met 1001 gedachten. Dit zorgt voor stress, spanning, stemmingswisselingen. Werk en privé lopen steeds vaker door elkaar. Omdat we de hele dag bereikbaar zijn, onze mail of social media kunnen checken, berichtjes ontvangen en versturen én bellen.

Daarom is het des te belangrijker om goed voor jezelf te zorgen en de tijd te nemen voor jezelf.

Bij een gezonde levensstijl hoort naast gezonde voeding en voldoende beweging ook voldoende ontspanning.
Maar dat is één van de dingen die we in ons drukke leven gewoon niet genoeg doen.

Waarom is ontspannen dan belangrijk?

Te lang te veel stress, of spanning, zorgt ervoor dat je hersenen minder goed functioneren. Hierdoor kun je bijvoorbeeld vaker dingen gaan vergeten, snel afgeleid zijn en gevoeliger zijn voor negatieve emoties. Dit is te voorkomen door je hersenen voldoende rustmomenten te geven.
Je hersenen krijgen hierdoor de tijd om te herstellen. Wanneer je dit goed doet, ervaar je bijvoorbeeld meer energie en meer focus.

Ik help jou je eigen batterij weer op te laden!
Tijdens een Reiki-sessie of Klank& ontspanningssessie help ik je ontspannen en je eigen batterij op te laden.
Regelmatig even dit rustmoment te pakken werkt helend, activerend en stimulerend.
Jij bent welkom bij mij!