Praktijk Ubuntu

Carla Reginald werkzaam als Psychosociaal Therapeut:

Een psychosociaal therapeut is minimaal vier jaar HBO geschoold. In mijn geval is dat HBO Sociaal pedagogische hulpverlening (afgerond in 1995) en HBO+ Praktijkondersteuner van de huisarts GGZ (afgerond in 2020).

Psychosociale therapie omvat een gevarieerd aanbod van benaderingen en methodieken en therapieën.

Bij mij krijg je niet, zoals bij een psycholoog, een officiële diagnose vanuit de DSM (het diagnostisch en statistisch handboek van psychiatrische aandoeningen)

We starten met de intake. Wat is er gebeurd waardoor je je zo voelt.

In de sessies gaan we o.a op zoek naar patronen, overtuigingen, overlevingsstrategieën, pijnpunten en niet helpende factoren.

Ik doe dit door onderdelen te gebruiken die komen vanuit de voice dialogue (zonder oordeel leren kijken naar je innerlijke ikken), ACT (acceptance and commitment therapy), mentalization based treadment (waarin je leert om jouw eigen acties, gevoelens en die van anderen te begrijpen), EMDR, mindfulness, CGT (de invloed van het denken op het gevoelsleven en het doen).

Met behulp van gesprekken en oefeningen help ik je de onderliggende oorzaken naar boven te brengen zodat er meer inzicht ontstaat in de niet functionele patronen van denken, voelen en doen.

Verder een praktisch verschil tussen een psycholoog en mij is dat je voor een afspraak geen verwijzing nodig hebt. Bij de psycholoog gaan de kosten van de sessies af van je eigen wettelijke bijdrage. De rest van de sessies worden vergoed. Bij mij betaal je zelf je eigen sessies. En vindt er geen vergoeding plaats.

Voorbeeld klachten

* Stress (spanning) en burn-out klachten* (Hoog) sensitiviteit / (Hoog) gevoeligheid (HSP)* Rouw en verlies* Pieker-gedrag* Angst* Levensvragen en vast lopen na life events (overlijden, ontslag, scheiding)* Negatief zelfbeeld* Trauma

Indien er sprake blijkt te zijn van ernstige psychische problematiek en/of crisisgevoeligheid dan verwijs ik je (terug) naar de huisarts die een verwijzing kan maken voor een daarvoor gespecialiseerde instelling.