Lekker sûn!

Mijn naam is lolkje de Vries-zijlstra en ik ben eigenaresse van kookstudio Lekker Sûn!Ik geef kook en bakworkshops op orthomoleculaire wijze. Dat houdt in, eten zoals ze vroeger deden; zonder graan, melk en geraffineerde suikers. (Dus ook gluten en lactose vrij.)Groente, fruit, noten, zaden, vlees en vis staan centraal.Bij de kook en bakworkshops geef ik altijd eerst een klein stukje theorie, waarom het beter is graan, melk en suikers te vermijden of beperken en wat hier voor alternatieven voor zijn.Daarna gaan we de keuken in. Je maakt je eigen gerechten en neemt deze samen met de recepten, theorie en inspiratie mee naar huis.Voor meer informatie, kijk op mijn website.Tot snel!!